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女人春季多便秘,预防和治疗也要分类型

女性新葡京网址(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-03-27 16:39:23

不管是由于天气还是体质,总之,很多女人在春季的时候是经常会出现便秘状况的,如果你想要做预防和做治疗,那么,你还是需要多注意下你的便秘到底是属于何种本质状况造成的才好,其中,常见的女人便秘类型大体是有四类,把握好根源才能真正做到预防。

女人春季多便秘,预防和治疗也要分类型

1.积热便秘

这种简单说就是由于你的体热还有你吃太上火,让你的肠胃在消化方面出现了不良的状况,导致很多的垃圾堆积在你的肠道不能顺畅排出,这种便秘在你排便的时候,除了比较难排之外,还有就是大便是那种干燥且容易挂马桶壁的。这样的情况你就需要多吃清淡去火的食物,让自己的身体体质积热情况逐步好转成温和状态,那么,自然这样的便秘也就改善了。春季的预防就是多吃果蔬一类,另外就是要多喝水去火。

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2.血虚便秘

其实,这种便秘就是主要发生在那些节食减肥的女人身上的,由于她们吃的太缺少营养了,不仅是让自己气血虚,而且,也导致你的肠道由于缺少了营养物质的供给而在功能方面衰退,所以,其蠕动的力度还有速度都是比较弱的,这样的血虚便秘,最佳的预防就是多吃一些滋补肠道的食物,其中,带有一点脂肪的那种肉类你要吃一些,如果是怕胖,那么,牛肉、鸡肉等可以吃。

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