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爱吃榴莲和粉丝,这五种食物越吃越胖

女性新葡京网址(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-03-14 16:21:43

饮食是每日必不可少的,有些人为了能够减肥都会选择一些有利于燃烧脂肪的食物。不过你知道吗?有些食物看似可以减肥实则会让你变胖哦。下面就简单介绍几种会让你不知觉发胖的食物,来看看你是否经常吃吧。

爱吃榴莲和粉丝,这五种食物越吃越胖

第一种:粉丝

很多人都非常喜欢吃粉丝,而且这种食物让人看起来绝对不会想到发胖的。不过你知道吗?粉丝的主要原料就是淀粉,食用之后非常容易造成血糖的飙升还有脂肪的堆积哦,所以要减肥的妹子要谨慎食用哦。

第二种:巧克力

其实这种食物女生们非常的爱吃,那你知道巧克力的热量有多高吗?简单来说吃下两个巧克力就等于吃了一个正餐,所以经常吃会让你不知不觉的发胖哦。

爱吃榴莲和粉丝,这五种食物越吃越胖

第三种:冰淇淋

你知道冰淇淋也是会发胖的吗?小编的一个朋友每次出门看到冰淇淋都会吃,然而最近不敢再吃了。因为她已经知道了,冰淇淋的热量极高,常吃脂肪会更多,严重的超标。

第四种:榴莲

虽然说榴莲的味道比较难以接受,但吃过的人都会爱上的。闻着臭吃起来香啊,会让你不知觉的多吃。不过你要清楚榴莲虽然营养价值高,但热量也是很吓人的。一百克的榴莲就等于五大碗白米饭的热量哦。

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第五种:油炸食物

很多女神都特别的喜欢油炸这种外脆里嫩的美食,殊不知油炸类型的食物不但营养都被破坏了而且热量还极高,经常吃只会造成脂肪的堆积。

其实小编想说在减肥的时候要多注意食物的选择,如果说你还是依旧喜欢吃油炸的或者是抵挡不住榴莲巧克力的诱惑,那么小编想说你的减肥是不会成功的反而会更胖哦,所以说注意以上几种会变胖的食物。

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