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为了预防孕期糖尿病,孕早期可以吃这些水果

女性新葡京网址(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-01-30 16:59:12

女人在怀孕之后如果不懂得在吃方面讲究一点,尤其是任性吃那些糖分特别高的水果,很容易就让你在孕期血糖方面的检查中超标的,所以,孕早期的时候你吃水果是需要很讲究品类的,这几样你可以多吃不怕。

为了预防孕期糖尿病,孕早期可以吃这些水果

1.苹果

这可以说是一个万能的水果了,不管是什么状态和体质的人都是可以吃的,尤其是孕妇,在自己的孕早期时可以放心大胆使劲吃的,保证你不会因为吃多了苹果而出现血糖高的情况,另外,苹果里的很多营养物质都是对你胎儿初期的一些发育特别有好处的,你可以保证自己每天准备的水果里都有苹果,只要你爱吃你就可以天天吃都没问题。

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2.猕猴桃

这种酸性比较大的水果,其实是特别符合孕初期孕妇的口味的,酸酸甜甜的但是糖分又特别的低,即便是你吃了也会让你因此而增加身体里的糖分的。另外,这种水果的维生素C含量可以说是特别高的,满足你这个时候身体对这种物质的需求,另外就是,如果你妊娠期血糖比较高很容易就感觉到口渴或者是烦躁,吃猕猴桃就可以改善这个状况了。

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3.西柚

西柚可以说是具备了柚子和甜橙的所有优点了,孕妇早期的时候吃这种水果可以满足自己胃口方面的需求,另外,就是它含有的营养物质又全又多,孕妇只要每天吃一个西柚就可以够自己这个时期所需要的物质了,当然,这个水果更是会帮助你补充叶酸方面的需求,辅助吃叶酸片,保证你不会缺少这个物质了。而且西柚的颜值和口感方面都是很赞的,可以让孕妈妈心情也好不少。

孕早期如果吃水果不够讲究,特别容易就让你血糖高了,所以,这样的水果你可以试试,任性吃都不会有问题。

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